“眼睛好难受啊，又干又痒。”正在熬夜加班的小舟揉了揉眼睛，又习惯性的在眼角滴上一滴眼药水。
可是，感觉这眼药水越来越没用了，干眼症反而越来越难受。
许多人正和小舟一样，由于不得不长时间面对电脑、手机，正不得不面临干眼症的困扰。许多人误以为，干眼症嘛滴一滴眼药水就可以了，其实真相远没那么简单。
1、不要滥用眼药水
对于有干眼症状的人来说，眼药水几乎是人手一份。但是，市面上的大部分眼药水含有防腐剂，在医生指导下短期使用可以，如果长期依赖眼药水，自行购买滥用，反而可能破坏眼睛泪膜，加重干眼症状。
如果想缓解干眼症状，可以在医生指导下使用人工泪液。人工泪液更接近人体真实泪液，对眼睛的刺激更小。另外，要严格遵医嘱和使用说明使用。
2、养成好的用眼习惯很关键
爱护眼睛不是一句空话，良好的用眼习惯可以缓解干眼。有些人敷最贵的面膜，熬最晚的夜，长时间用手机追剧，看综艺节目，玩游戏刷抖音，出现眼干眼涩是自然而然。
如果因为工作需要长时间面对电脑，最好每50分钟休息一下，眺望远方，或者趁机走动一下，打杯水或上个厕所，让手机暂时从屏幕上离开。如果有戴隐形眼镜而出现眼睛干涩刺痒等，应停止佩戴。
减少长时间的近距离视物，不要关灯玩手机等，有助于减少眼睛不适。
3、重度干眼最好寻求专业治疗
有些人通过让眼睛充分休息，合理使用人工泪液，干眼症状就能缓解或消失，有些人干眼症反复发作，不适感强烈，则应及时就诊寻求专业治疗。
干眼的类型众多，水液缺乏型干眼，黏蛋白缺乏型干眼，脂质缺乏型干眼，混合型干眼等等。重度干眼应去医院就诊，查泪膜破裂时间，做泪液分泌实验，确诊干眼及类型，再进行针对性治疗。
佛山爱尔眼科设有干眼特色治疗门诊，可通过深度清洁、茶树精油贴、睑板腺热敷及按摩、OPT强脉冲光治疗等多种方式，解决眼睛干涉及其并发症，为患者解除痛苦。
1：茶树精油眼贴
茶树油可以清除鳞屑，诱导螨虫迁移出毛囊，成分中含有的松油烯-4-醇可有效杀伤螨虫。具有一定的抗炎活性，使相应的睑缘和角膜结膜炎性反应均明显减轻。
2：OPT强脉冲光
佛山爱尔眼科医院率先引进世界同步的强脉冲光干眼治疗技术。强脉冲光（OPT）是一种脉冲式、高强度的宽谱光，是已经有20年使用历史的成熟技术。医生对治疗区域皮肤进行照射后，OPT能封闭眼睑周围异常毛细血管，活化睑板腺腺体功能，减轻睑板腺炎症，同时有杀菌和除蠕形螨的作用。联合睑板腺按摩，一个疗程3-4次。
通过强光照射可以封抑制蠕形螨，降低睑缘细菌载量，同时减轻炎症反应，促进泪液分泌，改善泪膜环境，持续保持眼表湿润，20分钟治疗减缓干眼症状。
3：睑板腺理疗法
包括熏蒸、热敷、按摩，简称为“眼部SPA”。正常的睑板腺里面的油脂清凉，容易排出，分布在眼表，发挥锁水功效。睑板腺功能障碍的人，油脂会变得很稠，不易融化，这时候可以通过热敷加热眼睑，让油脂重新流动起来，再通过一定的手法和器械辅助和按压，恢复睑板腺的畅通。
干眼是增长最快的眼科疾病之一，佛山爱尔眼科医院开设了干眼门诊。在线咨询可了解更多详情和优惠。
